生理時にお腹が痛い場合.以下の食べ物や薬で緩和することができます：まず.より一般的なのは黒糖水を飲むことです.黒糖水を飲むと生理痛の症状を適切に緩和することができ.同時に女性のエネルギーを補充することができます.軽い生理痛の場合.黒糖水を飲むことは通常効果があります。 第二に.イブプロフェンや鎮痛剤などの鎮痛剤を服用することができ.これは生理痛がひどい人に適しています。 第三に.あなたは避妊薬を服用することができます.いくつかの女性の月経困難症は子宮内膜症が原因で.当分の間.子供を持つ要件を持っていない女性のための避妊薬の使用を検討することができます.同時に月経期間中にまた休息.軽い食事に注意を払うべきである。