キウイフルーツは単なる果物であり、効能はないが、体にエネルギーを供給し、必要な栄養素を補給することができる。
キウイフルーツは、キウイフルーツ科キウイフルーツ属の大型植物で、100gあたり、たんぱく質0.8g、炭水化物14.5g、食物繊維2.6g、ビタミンC62mg、ビタミンE2.43mgのほか、リン26mg、カリウム144mgなどを含み、人体のエネルギー源となり、必要な栄養素を補うことができる。
なお、キウイフルーツには様々な栄養素が含まれており、栄養価も高いが、下痢などの胃腸症状を避けるため、日常生活では適度に摂取し、過剰に摂取しないことが推奨されている。