生理痛に効くツボは、気海、関元、腎兪、包足の4つである。 気海、関元はそれぞれへそ下1.5センチ、3センチのところにあり、いずれも陰の海である任脈のツボで、月経や生殖など女性の生理活動と密接な関係があるため、生理痛の緩和に一定の効果があります。 腎兪と胆兪はともに人体の腰部にあり、腎兪は第2腰椎の棘突起の下、側方1.5寸のところにあり、胆兪は第1、2、3、4仙椎の後孔にあり、ともに泌尿器科や婦人科疾患の治療に重要なツボで、月経困難症による腰痛や仙骨痛を効果的に緩和することができます。 月経困難症は、気海、観音、腎兪、包拯などのツボをマッサージすることで緩和されるが、これは専門のマッサージ師が行うべきである。 非正規の医療機関で治療を受けてはならない。