十分な精気を養うには、生活習慣の改善、薬物療法、鍼灸治療によって調整することができる。 1.生活習慣の改善：健常人の活力不足は長期にわたる不健康な生活習慣が原因であることが多い。 生活習慣を改善し、早寝早起きを心がけ、夜更かしを減らし、運動不足を解消することが必要です。 2.薬物治療：漢方医学では、腎臓は宿根の精髄を隠し、脾臓は気血生化の源であり、もし患者の脾臓と腎臓が弱く、気血生化が不十分であれば、生命力が不足する。 患者は医師の指示に従い、脾臓を強化し、脾臓、肺、腎臓を補う効果のある山芋、ハトムギなどの漢方薬や、脾臓を強化し、脾臓を補う人参の丸薬、脾臓を補い、気を補い、血を養う桂枝茯苓丸などの漢方薬を使って調整することができる。 3.鍼灸治療：医師の指導のもと、観元、気海、三陰交のツボに鍼灸を行う。 上記のツボは、腎を補い、気を養い、脾を強め、気を益し、精気を養う作用がある。 漢方クリニックでは生命エネルギーを養う方法がたくさんあるので、患者は医師の指導の下、自分の状況に合った方法を選んで調整することができる。