臨床的に足の指のけいれんを改善する最速の方法というものは存在しない。 足指のけいれんは、足指を操作したり、マッサージしたり、温湿布を貼ったりすることで緩和することができる。
1.足指の操作：足指がつった後、症状が和らぐまで、つった足指を持ち上げたり、繰り返し引っ張ったり動かしたりする。 また、けいれんの再発を防ぐために、過度の緊張を避け、リラックスすることに注意する必要がある。
2.マッサージ：ふくらはぎの腹とふくらはぎの横の筋肉を手でマッサージした後、指の腹で足の裏を押すと、筋肉が過度に引き伸ばされてけいれんが再発するのを防ぐことができる。
3.温湿布：症状が和らいだら、ぬるま湯で足を浸して血行を促進し、筋肉をほぐす。
上記の方法で症状が改善されない場合は、すぐに病院に行って原因を突き止め、医師の指示に従って原因に対する治療を行う必要がある。