肛門に詰まった便は.次のように内服薬.外用薬.食事や運動への注意によって緩和することができます：a. 内服薬.下剤.下剤を経口摂取して便の排出を促進することができます。 外用薬は.一般的に開栓.浣腸のための生理食塩水を使用することもできます。 三.食事に注意し.軽食.野菜や果物を多く食べ.水や蜂蜜水をたくさん飲み.辛いものや刺激の強いものを食べないようにして.軟便とスムーズな排泄を促進することができます。 第四に.運動を強化する.適度な運動は体の代謝を強化し.胃腸の蠕動運動を促進することができます。 五.腹部のマッサージ.腹部の時計回りのマッサージは.胃腸管の消化を促進し.便のスムーズな排出を助長することができます。 上記の方法が有効でない場合は.病院に行って肛門外科医の助けを求め.機器による治療を受ける必要があります。