高脂血症は.現在多くの人が遭遇する病気です。 最初はあまり気にしない人が多いのですが.主に肝機能を傷つけ.高血圧を引き起こし.冠動脈疾患を引き起こし.冠動脈を傷つける可能性があるので.気をつけないと他の病気につながる可能性があります。 何事にも理由があるという言葉があるように.高脂血症も何か原因があるに違いない。 主な原因は.環境と家系遺伝に関係するものです。 二次的原因は.糖尿病.甲状腺機能低下症.肥満.膵臓疾患などによって引き起こされます。 高脂血症の予防には.常識的な食事と生活習慣が重要です。 高脂血症の遺伝的素因を持つ患者さんの場合.薬物療法ではあまり改善されず.食事の構造を調整することが主な改善方法となります。 動物の内臓.脳.骨髄.魚卵.貝類.イカ.ウナギなど.コレステロールを含む食品を食べない.または少なくするようにしましょう。 コレステロールの吸収を抑制し.抗動脈硬化作用のある植物ステロールを多く含む繊維質の野菜や果物をたくさん食べましょう。 適量または少量のアルコールもコレステロールを下げる効果があり.1日に白ワイン45mlまたは辛口の赤ワイン90ml.ビール188mlを飲むとよい。 高脂血症の患者さんには.食事療法とジョギングなどの適度な運動療法が必要です。 運動により脂肪中のリパーゼの活性が高まり.血中脂質が減少します。 血中脂質が正常でも高血圧.糖尿病.冠動脈疾患を持つ患者さんもいますが.この場合も医師の指導による食事管理.活発な運動と薬物療法が必要です。