うつ病の回復には.適時の治療に加えて.家庭でのケアが非常に重要です。 1.心理的ケア：うつ病患者は劣等感が強いため.何事にも悲観的で失望し.自信を失い.さらには絶望して困難に陥ります。 家族はもっと患者さんと接して話をし.患者さんの考えを把握し.しばしば助けや励ましを与え.患者さんが自信を持てるようにすることが大切です。 根気よく丁寧に説得・説明し.患者さんの合理的なニーズに応えるようにすること。 2.よく観察する：家族で観察を強化し.予期せぬ事態を未然に防ぐ。 うつ病は自殺の主な原因であり.精神疾患の中でも死亡者数第1位とされています。 患者の自殺行動を予防することは.家族のケアにおいて優先されることです。 また.うつ状態が続き.何の治療もしないまま.急に良い人のようになり.言動にアレンジを加えた場合.この時は自殺の可能性が高いので.ご家族は特に注意する必要があります。 3.病気の変化に慣れる：一般的にうつ病は.改善すると睡眠.食事.思考が改善し.徐々に動作が増え.気分が活発になるという3段階を経ると言われています。 こうした改善の兆しを家族が意識できるように.よく知っておく必要があります。 食欲がなくなり.夜間の眠りが浅く.体重が増えない場合は.まだ症状が改善していないため.引き続き薬を服用する必要があります。 4.服薬の監督：家族は患者が服薬を維持できるように監督すること.特に病気から回復しつつある患者には.回復したばかりの時に服薬を中止しないこと。 5.活動の奨励：生活介護をしっかり行い.食事調節に注意し.十分な睡眠を確保するよう援助しながら.家族は.軽症の場合は.何か作業をしたり.音楽を聴く.将棋をする.踊る.歩く.ボール遊び.絵画.花を植える.鳥や魚を育てるなどのリラックスできる活動に参加して.気晴らしをし.症状の緩和の目的を達するよう奨励することである。