風邪をひいた後の嘔吐は、急性胃腸炎、胃腸風邪、慢性胃炎が主な原因であり、状態に応じて絶食、流動食、消化のよい食事を与える。
1.急性胃腸炎：嘔吐を伴う場合は4～6時間絶食し、状況が改善したら流動食を与える。 その後、徐々に半流動食を与え、ゆっくりと日常食を再開する。 食事は脂肪分の少ないあっさりしたものにし、野菜スープ、麺類、骨スープ、ひき肉粥など、より栄養価の高い半流動食を与える。 野菜、果物、全粒穀物など繊維質の多い食品は避ける。
2.胃腸の冷え：食事の衛生に注意し、冷たいものや消化の悪いものを避け、パスタを多く食べ、高ビタミン、高タンパク質を含む消化の良いものを摂取する。 脂っこい高脂肪食は控える。
3.慢性胃炎：軽くて消化のよいものを与え、おかゆ、麺類、キャベツなどを食べる。
寒冷嘔吐は消化性潰瘍、胃腸の機能障害などによっても引き起こされることがあります。適時に病院へ行き、検査を改善して病気の原因を明らかにし、的を絞った治療を行うことをお勧めします。