腎虚は.主に先天性の欠乏.過労.仕事のストレス.長期の病気などが原因で起こります。 腎虚の臨床症状としては.主に背部痛.ドライマウス.舌の赤みなどがあります。 腰痛と腎虚の存在は.一般に.運動.生活習慣の改善.薬物療法によって管理することができます。 また.ナッツ類や肉類などを食べると.より効果的です。 A. コンディショニング 1.運動：ウォーキング.早歩き.ジョギングなどの有酸素運動方法は.腎臓領域の血液循環を改善し.それによって腎臓の機能を向上させることができます。 また.適度な運動は腰の筋肉を伸ばして腰痛を改善します。 2.生活習慣を変える：無理をしない.夜更かしをしない.気分を明るく保つ.重い肉体労働を避けるなどです。 腎陰虚の患者さんには.陰を養い腎を補う劉衛地黄丸と左桂丸をお飲みいただきます。 腎陽虚の患者は.金桂腎気丸.右旋丸.吉祥腎気丸などを服用すると.陽を強め腎を補う役割を果たすことができます。 患者の背中の痛みの症状がより深刻である場合.必要に応じて.イブプロフェンと緩和するために他の鎮痛剤を取ることができる.それは薬を服用すると.医師の指導の下で実施する必要があることに留意すべきである; 4.その他：鍼治療.マッサージ.カッピング.グアシャや他の補完的な治療のための医師の指導の下ですることができます。 第二に.腎臓食品1.ナッツ：栗.クルミなど.栗は腎臓強化の役割を持って.クルミは.適切な利点を食べるために.腰痛や腎臓不足の患者のための本質を固定.殷を養う助けることができます; 2.肉：牛肉.マトンなど.腰痛や腎臓不足.精液漏出.人口の低性機能マトンを食べるために.特定のトニック.催淫.本質と血を果たすことができます; 3.シーフード：などなど。 ナマコは腎虚の患者のために腎臓を強化し.腎臓を調える役割を果たすことができます。4.野菜：ネギや山芋など.腎臓を調える効果.食物を排除し.陽を強化し.精と血を調える効果を持つもの。 5.その他：クコは.腎臓を強化し.肝臓に栄養を与え.腱と骨を強化する機能を持っています。 豚腎はまた媚薬の役割を持ち.精と血を益し.腎を強め.腰痛や腎虚.インポテンツなどの患者に対して一定の緩和効果がある。 さらに.黒ゴマ.黒米.黒キクラゲなど.黒い食材を多く摂るとよいでしょう。