1.西洋人参。
気と陰を養い.熱を取り除き.体液を作り出し.腸をきれいにし.乾燥を潤す。 口やのどの乾燥.中気の不足.徹夜明けで口や目の乾き.のどの痛み.咳を感じる人に.アメリカ人参の薄切り10gを熱湯に浸して飲む。
ヒント：陽虚.痰湿閉塞.ガス鬱火.湿熱火証は使用しません。
2.菊。
風熱を発散し.頭や目をすっきりさせ.肝陽を鎮める。 菊には黄菊と白菊があり.黄菊は瀉下清熱によく.白菊は肝陰滋養に強い。 菊花5～6個を熱湯で服用し.熱傷.肝火によるめまい.頭痛.目の腫れ.痛みなどに用いる。
ヒント：陽虚の人.または頭痛や風邪の人はサービスを避ける。
3.スイカズラ。
熱を取り除き.毒素を除去し.冷却し.風熱を分散させる。
咽頭痛.熱下痢.熱中症にはスイカズラ30g.緑豆100g.煎じ汁を服用。
ヒント：冷たい脾臓と胃と痛みは注意の陰証拠です。
4.ハトムギ。
養気と陽.利益魏と表面を統合.痛みと筋肉.利尿と浮腫をサポートします。 ハトムギ20g.ナツメ5.米100g.粥。 疲労.食欲不振.便が緩い場合に用いる。
ヒント：陰虚と亢進は避けるべきである。
1.インゲン豆。
甘くて冷たく.夏の暑さを解決することができ.迷惑な暑さに加えて.解毒の効果があります。 スープやお粥で煮たり.インゲン餅にして食べたりすることができる。 ただし.漢方薬と一緒に飲むのはお勧めできない。
2.トマト。
漢方では.酸味と甘味があり.扁平で.熱解毒作用があり.血液と肝臓を冷やし.熱中症.高血圧.歯茎の出血.胃熱.苦い口.熱と喉の渇きなどの役割の渇きを癒すとされています。 ビタミンCの含有量は.他の果物や野菜よりもはるかに高い。
3.梨。
味は甘く.わずかに酸味のある寒さ.熱と肺があり.喉の渇きの効果に加えて.喉の渇きの後の熱病.黄色い尿と乾燥した便が特に適しています。 生で食べたり.梨の芯に氷砂糖や蜂蜜を詰めて蒸して食べることができます。 梨汁冷たい.間伐人はあまり食べないことに注意してください。
4.桑。
甘酸っぱい寒さ.滋養陰血は肝臓と腎臓の役割に利益をもたらす。 耳鳴り.不眠症.動悸によって引き起こされる陰虚と内部熱のために補助的な治療効果を持っています。 生食または水煎の50グラム。
5.菱の実。
味は甘く.少し冷たい.熱.喉の渇きや痰の効果を鎮めるためにクリアする必要があり.熱の病気.喉の渇き.喉の痛み.口や舌の痛み.乾燥便.黄色い尿に適用されます。 生食はまた.揚げすることができますが.また.冷たいジュースをパウンドすることができ.喉の痛みは特に良いです。
6.ユリ。
甘くて苦い.少し冷たい.熱をクリアすることができ.乾いた咳.少ない痰や微熱.喉の痛みによって引き起こされる肺陰機能不全の乾燥を湿らせることができます効果的です。 水と新鮮なユリのマッシュジュースを飲むために.また沸騰させることができ.また調理する氷砂糖を使用することができます。
7.スイカ。
スイカジュースには.ショ糖.ブドウ糖.果糖.シトルリン.アラニン.グルタミン酸.アルギニン.リン酸.リンゴ酸.塩類.カロチン.ビタミンCなど.人体に必要な栄養素が豊富に含まれています。
8.ゴーヤ。
ゴーヤはビタミンCを多く含むだけでなく.タンパク質.脂質.糖質.カルシウム.リン.カロテン.ビタミンBなどを含み.夏バテ解消.視力解毒効果があります。
おすすめのレシピ
1.竹の葉粥
構成：竹の葉30グラム.石膏20グラム.丸粒米50グラム.砂糖。
効能：心の火を消す。
心火.高熱や胸やけ.口や舌のただれ.尿が短くて赤い.尿路の灼熱感や排尿時の収斂痛に適する。
2.笹の葉.タンポポ緑豆粥
原材料：薄竹の葉10グラム.タンポポ10グラム.緑豆30グラム.丸粒米30グラム.氷砂糖。
機能：胃熱.下痢心火を取り除き.湿と脾を促進する。
方法：まず.タンポポを煎じ.竹の葉に火をつけ.その汁を取ります。 粥を1日3回.乳幼児の食事量に応じて食べる。