正確な位置は.背中と腰の間.一般的に外側から見て.一番下の肋骨と平行に上がり.腸骨の上部と平行に下がり.真ん中の部分が腰部の位置となります。 腰部には主に腰椎.腰椎椎間板.坐骨神経の起点があり.その両側には腎臓があります。 腰部は体の中で最も重要な体重を支える部分であり.特に怪我をしやすく.注意を怠ると腰椎骨棘.腰椎椎間板ヘルニア.腰椎筋肉疲労などの病気にかかりやすい。 さらに症状が重くなり.坐骨神経が圧迫されると.脚に放射状の痛みが出ることもあります。 そのため.腰椎の病気にならないように.普段から腰部の保護を強化し.長時間の座り仕事や立ち仕事を避け.風邪を引かないようにし.重いものを持ち上げないようにすることが大切です。