妊娠中は、適度に冷たい皮を食べることができるが、過剰摂取は禁物である。
妊娠後、妊婦は胎児の急速な成長発達と妊婦自身の生理的なニーズを満たすために、合理的でバランスの取れた栄養摂取を確保しなければならない。
冷たい皮にはデンプンやビタミンなどの栄養素が多く含まれ、調味料を加えると滑らかで美味しくなるので、食べても良いが、消化不良を起こさないように、過剰摂取にならないように注意する。
妊娠中期以降は、卵、鶏肉、魚、乳製品、肉、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミンなどの栄養素が豊富な食品を含む増加する必要があり、胎児の成長と発達を助長している。
また、妊娠が安定している人は、医師の指導のもと、妊娠中にヨガや体操などの適度な運動をすることも、適切な体重増加を維持するのに役立つ。