テストステロンを補充できる食品は.主に男性のリビドーや性機能を改善することができます。 例えば.マトン.牛肉.犬肉.海魚.海エビなどの肉類.ネギ.大豆製品などの野菜類.クルミ.アーモンドなどのナッツ類など.腎臓を整える効果や媚薬の効果がある食品を使うことでテストステロン値を上げることができるのです。 また.クコや黄精など腎臓の強壮効果のある漢方薬を選んでお茶にして飲んだり.ハトムギや八味地黄丸.クコなど腎臓の媚薬効果のある漢方薬を選んでワインにして飲んだり.これらはテストステロンのレベルを上げる可能性を秘めています。