背中の捻挫から回復する最速の方法というものはありませんが、一般的には、薬物療法、理学療法、運動療法を組み合わせることで、回復を早めることができます。
1.薬物療法：背中の捻挫は通常、局所の筋肉軟部組織の損傷を引き起こしやすいので、初期の段階ではイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用します。 症状が長く続く場合は、パナキサトラン錠などの血液循環を促進する薬を服用します。
2.理学療法：ぎっくり腰の後、薬物療法と筋膜銃、中周波電気刺激、磁気温熱療法などの理学療法を組み合わせることで、回復を促し、後期の筋機能の低下を防ぐことができます。
3.運動療法：背部捻挫は局所の筋力が低下しやすく、後期には回復のために筋力トレーニングや軟部組織のストレッチなどの運動療法を行い、局所の機能を回復させ、後遺症を予防する必要がある。
背部捻挫は、一般的に不適切な姿勢や過労と関連しており、通常は運動前のウォーミングアップをしっかり行い、良い姿勢を維持しながら、具体的な治療は、専門の医師の指導の下で行う必要がある。 上記の薬は、医師のアドバイスに従って使用する必要がある。