足裏マッサージは経絡を浚い.気血を整え.心を落ち着かせ.疲れを取ることができる。 就寝の0.5～1時間前に足の裏をマッサージするのがベストで.疲れがよく取れ.睡眠に適している。 ただし.足裏マッサージで急性の病気を治療する場合は.夜だけのマッサージにこだわることはできない。 また.お腹いっぱい食べた直後や.過度の空腹感や疲労感がある状態では.足の裏をマッサージしてはいけないことにも注意が必要である。 また.局所的な皮膚病変や骨折脱臼などの全身的な器質的病変がある場合も.足裏マッサージには適さない。 各マッサージ時間が長すぎるべきではないことに注意してください.時間は20〜30分適切であるべきであり.マッサージテクニックが重すぎてはならない.それはマッサージを受けるために正規の専門機関に最適であることをお勧めします。