妊娠後、背中や腰をマッサージすることはできますが、自分でマッサージすることはお勧めできません。 妊娠中の女性は、胎児の成長と発育のため、腰痛やその他の不調があります。 この時、安静を心がけ、過労を避け、背中や腰をきちんとマッサージすることで、疲労を回復し、痛みやシビレなどの症状を改善することができます。 しかし、妊娠中は自己流でマッサージをしてはいけないことに注意しなければならない。もし、局所のツボを刺激すると、子宮収縮につながる可能性があり、流産の可能性がある。 そのため、マッサージをしたい場合は、通常の漢方薬局で専門の医師を探してマッサージすることをお勧めします。 妊娠後は、過労に注意し、安静にすることをお勧めします。 定期的に妊婦検診を受け、胎児の成長と発育を観察する。 同時に、栄養摂取を強化し、新鮮な果物や野菜、赤身の肉などを多く摂り、胎児の成長と発育に役立つバランスの取れた食生活を心がけましょう。