膝の靭帯損傷に対するリハビリトレーニングは、主に理学療法、筋力トレーニング、関節可動域トレーニングに基づいている。 1.理学療法：靭帯損傷の急性期には、局所制動を行い、横になって安静にすることに主眼を置く。 関節が腫れて痛みがある場合は、24時間以内に氷嚢を使用して痛みを軽減させる。 痛みが和らいだら、赤外線治療、マッサージなどの理学療法を行う。 2.筋力トレーニング：急性期を過ぎたら、医師の指導のもと、下肢筋の等尺性収縮トレーニング（直下挙上など）を行い、筋萎縮を防ぎ、下肢の筋力を高めます。 関節の痛みがなくなってから、ゴムバンドを使った抵抗屈伸トレーニングを行い、徐々に抵抗力を上げていき、身体の許容範囲に達するようにする。 3.関節可動域訓練：靭帯損傷は、リハビリテーション科の指導の下、膝関節の屈曲・伸展訓練を行い、初期は受動的な動きで、大きな痛みを起こさないようにすることを原則とし、その後、徐々に自分で能動的な訓練を行うように移行する。 膝の靭帯損傷は、回復を促進するために、定期的なリハビリ訓練を行う必要があります。