半月板の主な機能は.関節の安定化.衝撃吸収.関節の潤滑.膝関節の動きの補助など.以下の通りです。第一に.関節の安定化：半月板は.外側が厚く内側が薄い.上が凹んでいて下が平らという特殊形状で.大腿骨と脛骨の関節空間を埋め.関節をより安定させることが出来ます。 第二に.衝撃吸収：半月板は繊維状の軟骨でできており.弾力性があり.重力に耐えることができ.局所的な衝撃を吸収することができます。 第三に.関節の潤滑：半月板は滑液を広げ.関節軟骨に潤滑油を与え.関節軟骨を保護する。 半月板は.膝を伸ばしたり曲げたりすると前後に動くことができますが.膝を回転させると.2つある半月板のうち1つは前に.1つは後ろに動くため.回転運動時に半月板が損傷したり.断裂する可能性が最も高いです。 捻挫から膝の半月板を守ることと.膝の周りの筋肉を鍛えることが大切です。