脂肪肝の患者さんは.肝臓内の脂肪を改善する効果のある菊花茶やクコ茶を飲むとよいでしょう。 菊花茶やクコ茶を適切に飲むことは脂肪肝に有効で.肝臓内の負担を軽減することができます。 脂肪肝の患者さんは.一般的に良い食習慣を身につける必要があります。 お茶はもちろんのこと.ビタミンが豊富な食品を多く摂り.様々な新鮮な野菜や果物を適切に食べることができるようになります。 ただし.脂肪分の多いものを食べ過ぎると肝臓の負担が増えるので.揚げ物や脂身の多い肉類.動物の内臓肉などは避けたほうがよいでしょう。 また.肝臓の脂肪の代謝には.ランニングや水泳.球技などの有酸素運動が良いとされています。