脂肪肝患者は自分の状況に応じて適切な運動をする必要があり、また運動時間をコントロールし、過労を避けることで、効果的に肥満の症状を改善することができ、予後の改善につながる。
脂肪肝患者は、食生活の改善と適度な運動によって脂肪肝を改善することができる。 長時間座ったり、体を動かしたりすることを避け、早歩き、ジョギング、縄跳び、階段昇降、山登りなど、自分の運動強度に合わせて、中量・高強度の有酸素運動を選択する。 同時に、インピーダンス・トレーニングを適切な運動量に合わせて行うことで、激しい運動が生体に過度の負担をかけることを避けることができる。
脂肪肝と診断されたら、患者は積極的に医師と協力して適切な治療措置を講じる必要がある。