生理中に食べられる果物は他にもあります。1.りんごは最も一般的で.生理中にも安心して食べられる果物です。 体の抵抗力を高めるビタミンCの供給源として.また便秘の予防や解消に役立つ食物繊維の供給源として.さらに月経時の疲労回復に役立つ炭水化物の供給源として利用できる。 2.ドリアンは比較的温性の性質で.月経時だけでなく妊娠中でも女性の月経に影響しない。 3. ビタミンやミネラルのほか.たんぱく質や脂質も豊富に含まれており.体の抵抗力を高め.妊娠中の不快な症状を緩和することができます。 4.チェリーは鉄分やビタミンCが豊富で.貧血の予防や症状を緩和することができます。