蓮根粉は一種の食品で、炭水化物、ミネラルなどの栄養素が豊富である。 蓮根粉を摂取する男性への効果は、エネルギーと炭水化物などの栄養素を補充することであり、蓮根粉は一種の食品として、病気の治療や予防の薬効はない。 蓮根粉は一種の食品で、多種類の栄養素が豊富で、平均して100gの蓮根粉に373Kcalのエネルギー、93gの炭水化物、0.2gの蛋白質、0.1gの食物繊維が含まれ、蓮根粉は人体に多くのエネルギーを供給できるので、蓮根粉を食べることは男性にエネルギーと栄養素を補充することである。 レンコンパウダーには様々なミネラルも含まれており、レンコンパウダー100gにはカリウム35mg、鉄17.9mg、リン9mg、カルシウム8mg、マグネシウム2mg、マンガン0.28mg、銅0.22mg、亜鉛0.15mg、セレン2.1ugが含まれている。 レンコンの適度な摂取は健康に有益であるが、糖尿病患者は血糖値に影響を与えないようにレンコンの摂取を控えるべきである。 健康な人は他の食品と一緒に摂取し、栄養バランスに注意する。