眠いときの対処法

眠気の原因は.休養不足.不眠症.過労.気象温度が高いために血管が拡張し.脳への血液供給が不足し.眠気や疲労感を招きやすく.パラセタモール.キシラジン.一部の鎮静剤などの薬も眠気を引き起こすことがあるそうです。 規則正しい生活を送り.体内時計を整え.過労を避け.十分な睡眠を確保することが大切です。 まず.CTや脳波をとって.脳の病変を除外することが必要です。