安眠のためには、安眠のツボ、四神宮のツボ、神門のツボをマッサージするとよい。 1.安眠のツボは経絡に属し、首の白内障のツボと風池のツボを結ぶ線の中間に位置する。 臨床的には不眠症、めまい、頭痛、てんかん、動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）などに用いられます。 2.四神相応は経絡に属するツボで、頭頂部の百会（ひゃくえ）の前後1寸、計4箇所にある。 不眠症や物忘れ、頭痛、てんかん、めまい、眼病などに効果があります。 3.神門のツボは手の少陰心経に属し、手首、尺骨屈筋腱の橈側端、横手根条の尺側端に位置する。 臨床的には動悸、不眠症、認知症、高血圧症、胸や肋骨の痛みなどに用いられます。 必要な場合は病院で専門的な手術を受けてください。