赤ちゃんは生後7ヶ月頃からお米を食べられるようになりますが、お米は大人が食べるものより柔らかいので、少しずつ食べるようにしましょう。 お米を食べる前に、生後6カ月くらいから鉄分を含むペースト状のお米を食べ始め、7～8カ月になったらおかゆや腐った麺、水分の多いお米などを飲むようにする。 1歳くらいまで成長したら、少しずつご飯の硬さなどを上げていき、1歳を過ぎたら、赤ちゃんの状況に合わせて少しずつ大人の食事に移行していきます。 最初は1回にスプーン2、3杯のご飯で十分ですが、赤ちゃんの胃の容量はとても小さいので、粉ミルクや母乳にするか、月齢が上がるにつれて、徐々にご飯の量を増やしていきましょう。 お米だけでなく、肉や野菜も適度に加え、徐々に母乳やミルクに置き換えていきます。