IBS患者はバナナを食べてもよい。 胃腸の不快感の原因はさまざまで、急性胃腸炎、食べ物の蓄積、風邪、胃炎や胃潰瘍などでも胃腸の不快感の症状が出ることがあります。 まずは病気の原因を特定し、治療することが大切です。 胃腸不快感のある患者さんは、消化の良い柔らかいものを食べましょう。 麺類、雑穀粥、蒸しパン、かぼちゃなどを多めに食べるとよいでしょう。 冷たすぎるもの、硬すぎるもの、熱すぎるものは避け、辛いものや刺激物も避ける。 バナナは栄養が豊富で、果肉100グラムあたり、たんぱく質1.2グラム、脂質0.5グラム、炭水化物19.5グラムを含み、さらに粗繊維、カルシウム、リン、鉄、カリウム、カロチン、チアミン、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素を含み、人体に豊富な栄養を与えることができる。 胃腸に不快感のある患者は、適度にバナナを食べることができる。 胃腸に不快感のある患者は、食事禁忌の問題があれば医師に相談することをお勧めする。