妊娠中の間食は許されるが、ほどほどに。
スナック菓子といっても、いろいろな種類のスナック菓子、パフ入りスナック菓子、チョコレート、ナッツ類などがあります。妊娠中の妊婦は、体内のホルモン濃度が上昇するため、妊娠初期反応を起こすことがあります。 この場合、吐き気や嘔吐などの妊娠初期反応を改善するためにスナック菓子を食べてもかまいませんが、適量に注意し、過剰摂取は避けましょう。
スナック菓子を過剰に摂取すると、栄養失調やカロリーの増加を引き起こし、肥満の原因となる可能性がありますが、胎児の成長と発達には役立ちません。
妊娠中や消化の良い軽食をメインに、ビタミン、タンパク質、ミネラルが豊富な食品を多く摂ることをお勧めします。