夫婦は.子どもが身体的に健康で.精神的に成長することを望んでいます。
健康で妊娠しやすい体づくりをするために.最も大切なことは何でしょうか。
結婚前.結婚後～妊娠前.妊娠中の3つの段階で良い仕事をするのです。
この時期の良好な生殖医療は.健康で調和のとれた結婚生活と家庭生活.そして賢く健康な赤ちゃんの受胎を強く保証するものなのです。 結婚前の段階：性の健康.生殖能力.環境優生学に関する正しい知識は.近親交配を防ぐはずです。
この段階では.結婚前の性交渉が非常に多く.多くの若い男女が結婚前に同棲するのが普通である。
早すぎる性交渉は.性的衛生に関する知識を欠くだけでなく.生殖器官が未熟で.膣炎.頸管炎.骨盤炎症性疾患などの病気にかかりやすく.中絶や投薬による妊娠終了も起こりやすい。
産婦人科クリニックでは.未婚者の約1/3以上が計画外妊娠で中絶しています。 若い男女の多くは女性の衛生観念や避妊に関する知識が乏しく.緊急避妊ピルを後から使う人は少なく.中には何度も使う人もいて.女性の正常な生殖内分泌機能を著しく乱し.生殖内分泌軸の障害や関連疾患を引き起こしているのです。
これは.将来の正常な生殖能力にとって隠れた危険性を生み出します。
多くの不妊症患者は.一度の中絶や薬による中絶の後.再び妊娠することが難しくなり.不妊相談という長い道を歩み.若い頃の無知を悔やみ.その代償を払うことになるのです。
海外の調査結果では.18歳未満の性交渉は25歳以上の性交渉に比べて子宮頸管炎を引き起こす可能性が13倍高く.20歳で結婚した女性の子宮頸がんの有病率は26歳で結婚した女性の7倍であることが分かっているそうです。
将来の幸せな結婚と家庭生活のために.若い男女は結婚前の同棲に注意し.セクシャルヘルスケアに関する知識と意識を高め.通常の避妊措置（コンドーム）を行い.月経時の性交を避け.不潔な性交を避け.複数の性的パートナーを避け.生殖器の炎症性疾患を引き起こし.二次不妊にならないようにしなければなりません。 結婚後.妊娠の段階に：結婚と出産のための適切な年齢を選択し.心理物理的および物質的な基礎の男性と女性は一定の保証を持って.結婚もより幸せである一定の保証を持っています。
では.若い男女の結婚と出産の適齢期は何歳でしょうか。
通常.結婚年齢は女性で23歳.男性で25歳が望ましいとされています。
出産年齢は.女性が25歳から29歳.男性が26歳から35歳です。
結婚後まだ妊娠を計画していないカップルは.コンドームを第一選択としてしっかりと避妊し.女性は子供を産むまでは避妊のために子宮内避妊具を使用しないようにしましょう。 幸せな「二人暮らし」を1～2年続けて.妊娠を計画できるようになったら.妊娠前の優生学の準備をしっかりしましょう。
まず.高齢妊娠を避け.適切な栄養をとり.体重増加をコントロールすることが重要です。
次に.喫煙.アルコール.夜更かし.不規則な生活などの悪い習慣を避け.規則正しい食事と生活をし.小さな家庭を円満に保つことで.夫婦の感情.身体.知的リズムを良好な状態にすることです。
猫や犬などの小動物との接触を避ける。
これらの小動物にはトキソプラズマ・ゴンジーが寄生しやすく.動物との密接な接触は人体に容易に感染.すなわちトキソプラズマ症にかかり.特に妊婦が感染すると胎盤を通じて胎児に感染し.流産.早産.死産.胎児奇形を引き起こす可能性がある。
妊娠3ヶ月前から葉酸錠を毎日服用し.女性の月経周期に合わせて排卵を予測する（一般的に規則的な月経周期の女性は月経の14日前に排卵する）。
妊娠前に.血液と尿の検査.血液型.肝臓と腎臓の機能.空腹時血糖値.B型肝炎.梅毒.HIVの検査.子宮頸がんの検査など.いくつかの定期健康診断を受けておくことです。 妊娠段階：妊娠初期は毎日葉酸サプリメントの摂取を続けてください。
妊娠初期の反応は通常.妊娠6週目から始まり.12週目以降に徐々に消えていきます。
ストレスや不安を避け.休養と十分な睡眠をとってください。
食事は自分の好みに合わせて.少量ずつでも変化をつけながら.当面は栄養価を考えずに好きなものを食べてもかまいません。
のどが渇くのを待たずに水分補給をし.脂っこいものを食べ過ぎないようにすることも大切です。
妊娠11週から13週の間に病院の産科で妊婦カードを作り.医師の指示に従って定期的に妊婦健診を受け.医師の指導に従い.さまざまな妊娠中の栄養をきちんととり.マルチビタミンやカルシウム.鉄.亜鉛などを補うようにしましょう。
子供を賢くするために.クルミやメロンの種など.ナッツ類の食品を毎日食べることをお勧めします。
妊娠初期（最初の3ヶ月）と妊娠後期（後半の3ヶ月）は性交渉を避け.妊娠前からペットを避け.小動物と密接に接触し.リラックスして楽しい気分を保ち.夫は妻を気遣い.生まれてくる小さな子供に暖かく美しい家庭環境を与え.そうすることで健康で可愛い赤ちゃんが生まれると信じています。