ドライ桑の実を水に入れて飲むことの禁忌トップ5などというものはない。 ドライ桑の実は、天日干しの桑の実から作られ、通常、追加の砂糖や食品添加物なしで、水を作るために使用することができます。 ドライ桑の実は栄養が豊富で、ドライ桑の実の各100グラムは、炭水化物の総量は54.2グラム、食物繊維は約29グラムである239カロリーが含まれています。 その主な成分はやはり炭水化物である。 桑は、アントシアニン、ルチン、レスベラトロールなどの植物化学物質の比較的多数を含んでいる、これらは乾燥桑の中のこれらの成分の含有量が限られており、病気を予防し、治療することはできませんが、細胞の遺伝子の突然変異を防ぐために、効果的に細胞の抗酸化を助けることができる非常に良い天然の植物抗酸化物質であるが、それはまだ人体に有益である。 水に乾燥桑の実は、これらの物質は、部分的に水に溶解し、体内に吸収される。 条件が許せば、栄養素、特に食物繊維の吸収を最大化するために、乾燥桑の実の少量を毎日取ることができます。