汗を蒸す具体的な必要性は数日ごとに患者の体格に基づいて決定する必要があり、言うことが最善ではありませんが、一般的には週に2回以下をお勧めします。 蒸しは高温の蒸気を使用し、体の発汗を促し、レジャーとストレス解消の方法です。 蒸しは正式な医学療法ではなく、やけど、脱水症状を避けるために注意を払う必要があり、いくつかの特別なグループは長い時間蒸すべきではありません。 1.熱射病を避ける：高温やけど、あるいは熱射病を避けるために温度を調整するために注意を払う。 汗の部屋は、高温多湿、空気循環、体の熱放散は、熱中症を引き起こし、あるいは発熱、生命を脅かす、体の内臓の温度が上昇し、その結果、障害が発生する可能性があり、そうでなければ、比較的循環空気を保つために。 2.脱水を避ける：汗をかくと、人体は多くの汗をかきます、私たちはタイムリーな水分補給、電解質の補充に注意を払う必要があります、そうでなければ、発汗の減少、停止、少ない排尿、意識、昏睡状態、加速心拍などの症状として現れる脱水症につながるのは簡単です。 3.長時間の発汗を避けるために特別な人々：高血圧、高血中コレステロール、冠状動脈性心臓病などのハイリスクグループの人々のために、長時間の発汗、血液量の減少、脳、心臓虚血につながる血液濃度が悪化し、さらには脳梗塞、心筋梗塞やその他の疾患につながる可能性があります。 したがって、我々は蒸気に注意を払う必要がありますあまりにも長くはないはずであり、それは週に2回以上、蒸気でより多くの水、不快感を飲むことに注意を払う必要があり、タイムリーに休息に現場を離れることをお勧めします。