70歳の腎臓と陽（腎陽の役割）を補充するために、一般的に、より良い効果を再生するために、マッサージの食事療法、伝統的な漢方薬や指圧や他の側面と組み合わせる、いわゆる最良の方法ではありません。 1.食事の調節：多くの食品は、薬と食べ物の同じ源であり、薬に腎臓と陽を調える効果があり、山芋などがあります。 山芋は脾臓と肺を強化することができ、また、腎臓、強い筋肉と骨を養うことができ、適度に毎日の使用は、強壮腎臓のより良い効果を再生することができます。 2.漢方薬：腎陽虚の場合、腎臓を温め陽気を補う薬を服用する必要があり、右桂枝湯や金桂腎気丸などの漢方薬の服用を検討することができます。 高齢者の中には腎陰虚の人もおり、陰を養い腎を補う薬、例えば左桂枝湯、劉威地黄丸などの独自の漢方薬を選択する必要がある。 上記のpCmsの副作用は明らかでなく、金桂仁気剤と左桂薬は妊婦に禁止されている。 3.ツボマッサージ：マッサージ永泉点、腰陽関と他のツボは、腰痛、下肢虚弱や他の条件によって引き起こされる腎虚インポテンツのために、腎臓の陽を補充することができ、一定の補助治療効果があり、耳鳴り、精神的健康の欠如や他の条件によって引き起こされる腎虚を改善するために、ある程度腎臓の本質を補充することができます。 高齢者の毎日の適度な屋外での運動、薬の使用は、医師の指導の下、薬を服用する証拠を識別するために、医師に相談する必要があることをお勧めします。