グレード1の高血圧には自己治療法はない。生活習慣への介入と、必要であれば降圧薬による治療が選択肢となる。 通常、正常な成人であれば、平静時に3回測定した平均値が140/90mmhg以上であれば、高血圧と診断される。 血圧140～159/90～99mmhgの範囲がグレード1の高血圧と分類される。 現在のところ、1度高血圧に対する自己治療法はなく、まず、肥満者の肥満度を24未満にコントロールし、ナトリウムと脂肪の摂取量を減らし、禁煙とアルコールの制限、適切な運動などの生活習慣への介入を選択し、心血管系の適応能力を向上させ、血圧を理想的な範囲内にコントロールすることができる。 生活習慣に介入しても血圧が理想的な範囲にコントロールできず、血圧が上昇し続ける場合は、降圧薬を処方することがある。 医師は血圧を理想的な範囲内にコントロールするために降圧薬を処方することがあります。 上記のような症状が現れた場合は、病院での早期治療をお勧めします。