中国医学の理論では.脾は四肢を司り.脾が不足すると四肢が弱くなり.エネルギーが不足するとされています。 筆者の考えでは.その逆もまた真なりである。 四身が精進しないと脾胃の病気になりやすく.四肢の運動は脾胃の機能を回復させるのに有効である。 胃食道逆流症.機能性ディスペプシア.過敏性腸症候群.慢性下痢や便秘などの臨床的な慢性消化器疾患の多くは.漢方では脾胃の弱さや機能障害が関係していると考えられており.これらの患者の多くは運動不足や長時間の座位での作業をしています。 このような患者さんには.投薬しながら.運動の重要性を繰り返し強調し.ウォーキング.ジョギング.水泳.ヨガ.エアロビクス.スクエアダンスなどの四肢の運動を継続的に行うようアドバイスしています。 私の医学的なアドバイスに従い.より多くの運動をすることができる患者さんは.薬物療法だけの患者さんよりも良い結果が得られ.症状の軽い患者さんでは薬物療法の期間を短縮することも可能です。 したがって.脾胃が弱い人や脾胃の機能障害がある人は.適切な運動をすることで大きな効果が期待できます。