ぎっくり腰は臨床的には進行性腰椎捻挫と呼ばれる。 急性腰椎捻挫の回復の早さは捻挫の程度によりますが、安静、温熱療法、鎮痛剤などで緩和されます。 個人差があるため、最速の回復方法というものはありません。
1.安静：一般的に7~14日間ベッドで安静にすることをお勧めします。その間、腰部カフを装着し、地面で適切に動き回る必要があります。これにより、腰部組織の痛みを和らげ、さらなる損傷を避けることができます。受傷後24時間以内は、3~4時間おきに15分/回氷を当てる必要があり、組織のうっ血を抑制し、鎮痛効果があります。
2.温熱療法：冷湿布の後、電磁波ランプ、灸、ワックス療法などの温熱療法を1日2回、1回15～30分、7～14回/コースで行い、局所の微小循環を促進し、腫れをなくし、組織の修復を促進することができる。
3.鎮痛剤：ロキソプロフェンナトリウム錠、セレコキシブカプセル、アセトアミノフェン錠など、臨床でよく使用される非ステロイド性鎮痛剤は、通常3~7日間服用し、主に鎮痛、腫れの役割を果たす。
その他、急性腰椎捻挫の治療法はたくさんあるが、捻挫の程度によって使い分ける必要がある。