妊婦はマグロを適度に食べてもいいが、アレルギーのある人は注意が必要だ。
マグロは栄養価が高く、リジンや微量元素を含み、タンパク質の含有量も比較的多く、脂肪の含有量は比較的少ない。 適度にマグロを食べれば、微量元素やアミノ酸を補給できるだけでなく、太りにくいので、妊婦や胎児の発育に有益である。
妊婦はマグロの食べ過ぎに注意し、消化管の負担を悪化させたり、他の食品の摂取に影響を与えたりしないようにする必要がある。また、アレルギー体質でマグロを食べたことがない場合は、アレルギーを避けるために、最初のうちは少量のマグロを食べるべきである。
妊娠中の女性は、バランスのとれた食事を心がけ、マグロを食べた後に不快感を覚えた場合は、速やかに医師の診察を受けることをお勧めする。