緊張すると声が震える場合は.次のような方法で調整することができます。 1.話す速度を遅くし.話す量を増やし.自分に自信を持たせることで.声の震えを和らげるとともに.緊張の問題を解消できます。 緊張しすぎたときは.海やビーチで太陽の光を楽しんでいるところを想像するなど.楽しいことを考えて.ゆっくりと自分をリラックスさせてください。2.積極的にコミュニケーションを取ることができます。 特に緊張しているときは.仲の良い友達とおしゃべりして.リラックスして.友達から励ましやサポートをもらいましょう。また.特にストレスを感じているときは.両親から助けを求めることもできます。 ビタミン剤はグルタミン酸やビタミンB1.漢方薬は十味敗毒顆粒を服用し.これらの薬を使用することで.声の震えだけでなく.気分をリラックスさせ.緊張を和らげることもできるなど.調整のための薬の服用も検討しましょう。