D3炭酸カルシウムは食後30分程度で服用するのが最適で.主に骨粗鬆症などのカルシウム不足の予防や治療.授乳中の女性や高齢者のカルシウム補給.妊娠中の女性のカルシウム不足.骨異形成などの目的で使用されます。 現在では.カルシウムとビタミンDの両方を補うことができる複合製剤であるD3カルシウム錠の方が市場で人気があり.カルシウムの体内吸収をよくすることができるのが本来の姿です。 牛乳.大豆製品.野菜.魚.エビなど.食事からカルシウムを補うことを強化し.これらの食品の量を増やすことで.よりよくカルシウムを補い.カルシウムの吸収を促進する役割を果たすようにするのがベストです。 そのため.炭酸カルシウムD3錠を食事にプラスして摂るようにするとよいでしょう。