子供がカルシウムサプリメントを摂取する場合.以下の種類の食品を適宜多く食べることができます：i. 牛乳。 消化吸収が良いので.子どもがカルシウムサプリメントを飲むのに最適です。 消化吸収が良い。 卵。 卵はタンパク質とカルシウムが豊富なので.毎日の蒸し卵としてお子様に与えることができます。 4つ目は.しいたけ.黄カリフラワー.大豆製品.えのき.大根などにも比較的カルシウム成分が多く含まれています。 食事によるカルシウムの補給を促すだけでなく.子どもたちには.カルシウムの吸収を促進するために運動や日光を多く取り.甘いものをあまり食べないなどの悪い食習慣を正し.これらの習慣がカルシウム元素の吸収に影響しないようにすることが大切です。