高血圧は収縮期血圧とも呼ばれ.中国の収縮期血圧の範囲は90-139mmHgで.この範囲より高ければ高血圧の状態です。 高血圧の管理については.まず生活の食生活を整え.果物だけでなく緑黄色野菜も多く食べ.低塩.低脂肪.低コレステロールの食事をし.動物の内臓や脂身.揚げ物.焼肉は食べないようにします。 喫煙や飲酒をやめ.濃いお茶やコーヒーなどの刺激的な飲み物は飲まないようにする。 食事のコントロールがうまくいかない場合は.薬物療法でコントロールします。 薬の選択には.ニフェジピン.バルサルタン.カプトプリルなどの薬があり.いずれも高血圧を緩和することができます。
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