緑豆粥と緑豆百合粥のどちらが暑気払いに良いですか？

熱は緑豆粥、緑豆とユリの粥で清熱することができ、どちらも単純な熱の証拠に服用することができ、陰虚による内熱の場合は、ユリと緑豆の粥を服用することをお勧めします。

百合は、ユリ科の植物、スズラン、スズラン、細葉百合の肉厚の鱗片状の葉を乾燥させたもの。 陰を養い、肺を潤し、心を澄ませ、心を静める作用がある。 陰虚燥咳、陣痛による吐血、虚煩（体内の虚熱による煩い）動悸、不眠夢精、精神恍惚などに用いる。
ご自身の状況に応じて判断されることをお勧めします。