便秘は内分泌学と関係があり.内分泌疾患の中には便秘を引き起こす患者さんもいますが.より多くの便秘患者さんは主に食生活や生活習慣に原因があると言われています。 便秘は単なる病気ではなく.高齢者に多い臨床症状であり.便秘の患者さんには.野菜や果物など粗繊維質の食品を多く食べて腸内の繊維質を増やし.お腹をさすって腸の運動を促し.排便を促すことが推奨されています。 また.腸の蠕動運動を活発にして便秘を予防することができるジョギングや早歩きなどの身体運動を増やすこと.そして何より.良い腸の習慣を身につけること.毎朝コップ1杯の蜂蜜水を飲むことが推奨されています。
（※掲載されている情報は2018年3月記事公開時点のものです。