外反母趾の爪が肉に生えることを臨床用語で爪の生え際といいます。 爪の生え際の原因はいろいろありますが.主に次のようなものがあります：1.歩行姿勢が悪い.歩行姿勢が悪いと爪にかかる力が不均一となり.爪が肉に生える原因になります。 2.不適当な靴.靴が硬すぎる.歩くときにクッション性がない.つま先に直接力がかかりすぎる.その結果.爪が肉になる.より柔らかく.適切な靴を選択します。 3.長い時間歩く.おそらく専門家の理由のために.多くの人々は長い時間歩く.また.爪が肉になるにつながるでしょう。 あなたはより多くの休息を取ることができ.あなたは足のマッサージを持っているか.より多くのあなたの足を浸し.あなたの足の爪を定期的にトリミングすることができます。4.あなたの足の爪を頻繁にトリミングしないでください.あなたの足をトリミングに精通し.あなたの爪が感染を持って防ぐために足を傷つけないように注意を払う毎回をトリミングする。