キウイフルーツとザクロは、一緒に食べても2つの成分に悪影響はないが、摂りすぎは推奨されない。
ザクロは糖分が豊富で、ビタミンCが13mg、タンパク質が1.3g、カルシウムが16mg、リンが70mg、カリウムが231mg含まれている。
キウイフルーツには、糖分のほかにビタミンCが62mg、カルシウムが27mg、ビタミンEが2.43mgなど、カリウムが144mg含まれている。
ジュースにしたり飲んだりするなど、両方を一緒に摂取することで、より多くの栄養素を生体に与えることができる。 また、この2つの果物は食物繊維も豊富で、よく食べると胃腸の蠕動運動も促進される。 ただし、摂り過ぎると血糖値の変動や、血糖コントロールの悪い患者さんでは消化不良を起こすことがあるので、適度な摂取をお勧めします。
日常生活では、食べ物でいろいろな食事を摂る必要がある。