湿を取り除く食品は種類が多くて、よく使われるのはゴルゴン果実、薏苡仁、茯苓などで、医薬と食品の両用に属する。
1.ゴルゴン果実：睡蓮植物ゴルゴン乾燥成熟種子核、その味が甘くて渋くて、脾臓、腎臓経絡に除湿停止帯、停止下痢、脾臓、益腎臓と効能の固体の精髄があります。 排尿排便（大小便）に好ましくない人は飲んではいけない。
2.滋陰降火湯：滋陰降火湯は植物滋陰降火湯の成熟した種皮を乾燥したもので、脾、胃、肺の経絡に属し、水の滲出と湿を促進する作用があり（水の運行を促進して湿を発散する）、脾を強化し、下痢を止めるなどの作用があり、アトラクチロデスマクロセファラ、ドングアピールなどの漢方薬と一緒に湿を取り除くのに用いることができ、湿の脾虚で便が緩く、湿熱で体がむくんで排尿する脾虚などの病気を治療する。 妊婦の使用には注意が必要である。
3.茯苓：茯苓は茯苓の乾燥菌で、心、肺、脾、腎経、脾心に属し、湿の滲出と水の効能があり、湿とゼの下痢の除去に、atractylodes macrocephala、および他の伝統的な漢方薬、尿の（水と湿が体内にとどまる）内の水と湿を治療するために、水腫や他の病気に資するものではありません。 湿と熱のない体内の陰虚は注意して使用すべきである。
ゴルゴンフルーツ、Coixシード、食品の使用のための茯苓は、上記の条件のために、治療効果はありませんが、唯一の湿を除去する必要がある場合は、改善するための補助的な役割を果たすことができますが、また、正しい薬を使用する医師の指導の下で。