しゃべらないことが声にとって良いとは限らない。
話すことは声の正常な生理的機能のひとつであり、過度に話すと喉の炎症や疲労を引き起こし、長期間話さないことで話す機能を担う喉頭筋が徐々に衰えて萎縮し、話す能力の低下や喪失につながることもある。 仕事の内容や長期にわたる高強度の発声が要求される場合は、必要な声の休息をとり、喉頭の持久力を高めるための発声トレーニングを行います。
声帯結節、声帯ポリープ、慢性喉頭炎、高齢者の場合、発声は比較的困難です。 不適切な発声や長時間の持続発声を避けるという前提の下、声を出す正常な機能を維持するために喉頭筋に必要な運動をさせるためには、やはり適切な発声が必要です。
声に異常がある場合は、医師に相談して体系的な検査を受け、原因を突き止め、医師の指示に従って標準的な治療を行うことをお勧めします。