産後の骨盤前傾は.妊娠中.胎児が発育し.子宮が大きくなるにつれて.女性の腹部が前方に突出し.背骨や骨盤に過度の圧力がかかり.体のバランスを保つために.代償的な変化が起こることによります。 この骨盤前傾は通常.出産後に自然に回復します。 妊娠中に太りすぎたり.多胎妊娠で腹圧がかかりすぎたりして.産後も骨盤前傾が元に戻らない場合は.専門家の指導のもとでリハビリ体操を行い.運動しながら積極的に減量することで.骨盤前傾の回復を促すことができます。 このほか.妊娠中は食生活や生活習慣に注意し.高塩分.高脂肪.高糖分.高カロリーの食品を摂らないようにし.適切な有酸素運動を行い.適正な体重増加を維持する必要があります。 妊娠後期になって腹部が目立ってきたら.腹帯を使用して骨盤の圧迫を軽減することができます。