国内外のガイドラインでは.すべての多嚢胞性卵巣症候群に対する基本的な治療法として.生活習慣への介入が提唱されています。 多嚢胞性卵巣症候群の包括的治療は.バランスのとれた食事.合理的な運動.行動的介入の3要素からなり.患者の食習慣.体糖脂質代謝.体内分泌状態を改善するだけでなく.微量栄養素の補充.代謝促進.免疫強化.体重減少・維持.患者のQOLの向上などを実現します。 行動的介入は.包括的な治療の重要な部分であり.目標設定.自己モニタリング.刺激のコントロール.問題解決能力の向上.継続的な評価とモニタリング.体格管理の最適化.健康的なライフスタイルの持続.良い気分の維持のための自信形成などが含まれます。 多嚢胞性卵巣症候群と不妊症を併発している患者さんの30％が.食事療法と運動療法による減量後.排卵を再開し.自然妊娠に至ったという研究結果もあります。 また.肥満度の低下は.多嚢胞性卵巣症候群の患者さんの妊娠経過を改善します。 また.多嚢胞性卵巣症候群の治療には.禁煙.アルコール制限.座りっぱなしの生活習慣の改善も重要です。 多嚢胞性ランニングの3ヶ月で妊娠する確率は存在するが.バランスの良い栄養摂取にも注意が必要である。