多嚢胞性卵巣症候群の肥満患者さんは.減量という点では一般の肥満患者さんと変わりなく.「食べる量を減らして.たくさん動く」ことが大原則です。具体的には以下の通りです。1.低糖質の食事：このような主食は.より多くの混合穀物.混合豆.ジャガイモ.全粒粉.少ない米.揚げ粉.お粥を食べることができます。また.低甘味と水の果物を選択する必要があります.あまりにも多くの甘い食べ物を食べていない。2.高イノシトール食：大幅にそのようなひよこ豆などの豆類.そばなどの穀物.キウイなどの果物.オレンジ.ブロッコリーなどの野菜.トマト.バタナなどのナッツ類として.インスリン抵抗性を改善することができます.3.適切な運動：有酸素運動の持続40分.週3〜5回弱い意志を持って患者は運動の彼らの優先形態を選ぶことができるため。