アンドロゲンの過剰分泌がある場合.食事に注意を払う必要があります：i.天然の植物ホルモンを効果的に補い.アンドロゲン分泌の調節をある程度コントロールできる豆類を多く食べる。 第二に.甘いものを食べ過ぎないこと。体内の糖分の過剰摂取は.気分の高揚を引き起こし.不安などの悪影響を生みやすいからです。 第三に.塩分と過度に塩辛い食べ物を摂取しないこと。そうでなければ.水の排出を助長せず.内分泌の調節に影響を与えるので.アンドロゲンの分泌に影響を与える。 四.冷たいもの.辛いもの.刺激的なものを控える。 冷たいもの.刺激的なものを大量に食べると.気血の停滞を招きます。 五.炭酸を多く含む炭酸飲料を控える。 常飲すると.カルシウムの体内吸収に影響を与え.胃腸の消化能力が低下するため.アンドロゲンが大量に排泄される。 第六に.繊維が豊富な食品.繊維食品を多く食べることで.体内の余分なアンドロゲンを除去することができます。